脚が太くなる原因とは？脚がなかなか細くならない原因と対処方法

Check Check Check

脚が太くなりやすい原因作っていませんか？

当てはまる項目が多いほど脚が太くなる原因をむずから作っている可能性が高いです！


  • 【座っているとき】両脚を組んで座ることが多い

  • 【座っているとき】がに股のように膝が大きく開いている

  • 【座っているとき】膝を閉じて足先は開くアルファベットのXのような形で座る

  • 生活習慣の乱れ（遅寝・遅起きなど）

  • 季節により代謝が落ちやすい

S__39518213-

美脚を目指すには・・・

2024year start

お正月太りで体重が増加したからといって、無理なダイエットは禁物です。リバウンドなく、お正月太りをリセットしていきましょう！

無理なく効率よくリセットができるようにサポートいたします！1ヶ月に約2㎏ペースで落としていくとリバウンドしづらく綺麗にダイエットしていけます！パーソナルトレーニングで一緒に楽しく新年良いスタートしていきましょう！


【　規則正しい生活　＋　運動　】

  • 食　事

    1日3食 野菜多めに

    食べないのはNG

  • 運　動

    軽い運動からスタート！筋肉量UP→基礎代謝UP

  • 睡　眠

    質の良い睡眠を

    早寝早起き

美脚を目指したいあなたにおすすめのコースは

月8~10回コースです

RESERVATION

S__634421253
ikon.GYM TRAINING MENU ikon.GYM TRAINING MENU ikon.GYM TRAINING MENU

TRAINING PLAN・BODYCARE MENUはこちらから

年齢のお悩みも解決しながらダイエットのサポートをします！

ikon.GYM

体験トレーニング

【初回限定】4,000円！

LINEからのご予約で500円OFF！

姿勢の基本知っていますか？

 前面、横、後面から姿勢をチェックしてみましょう！

トレーニング
　

姿勢の基本知っていますか？

 前面、横、後面から姿勢をチェックしてみましょう！

アライメントチェックスクリーンを使って写真を撮影し、姿勢評価をします！

一緒に写真を見ながら現状の姿勢のフィードバックをさせていただきます！

姿勢評価ができるパーソナルジムをお探しでしょうか？

ikon.GYMでは、姿勢評価を行ったあとご自身の姿勢の写真を見ていただきます。写真を見ながらフィードバックさせていただきます。

トレーニングでは、トレーニング前のストレッチ、ピラティスやアニマルフロー、体幹トレーニングなどで身体を整え、姿勢改善をしていきます！

また、肩こりや腰痛の予防・解消、反り腰改善など不良姿勢からくる不調も改善できるように姿勢改善に特化したメニューをご用意しております。

体験トレーニングを初回限定4,000円で受けることができます。

公式LINE追加、LINEからのご予約で500OFF！なので3,500円で受けていただけます！


まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

大阪市西区人気エリアにある女性専用パーソナルトレーニングジムikon.GYM

Access

ikon.GYM

住所

〒550-0002

大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20

LOISUGRAND靭公園302号室

Google MAPで確認する
電話番号

070-4121-7880

070-4121-7880
営業時間

9:00～22:00
定休日 不定休

最寄りの大阪市西区エリアはお洒落なカフェや美容室、洋服店が数多くございますので、お出かけの隙間時間を活用してトレーニングの時間を取り入れていただくこともできます。継続しやすい環境作りに取り組んだ女性専用のジムです。

お気軽にご連絡ください

070-4121-7880
営業時間 8:00～22:00
お問い合わせ

お問い合わせ

Contact

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

サブタイトル

タイトルタイトル

    サブタイトル

    タイトルタイトル

      サブタイトル

      タイトルタイトル

        関連記事

        Related