変化を感じられるパーソナルジム

楽しくて飽きがこないトレーニング

パートナーストレッチやストレッチポール、体幹トレーニング、ピラティス、アニマルフロー、マシントレーニングなど、毎回トレーニングメニューをお客さまそれぞれの目的や目標に合わせてお作りしております。毎回同じメニューばかりでなく、もちろんマニュアルのない完全オリジナルのメニューを作成しております、ご来店時の体調や気持ちなどに合わせてメニューを変えることもございます、「今日は疲れてるからストレッチ多めにして」や「夏に向けて2ヶ月は頑張るトレーニングを」や「今日はピラティスメインで」など、お客さまのご要望には可能な限りお応えできるよう日々精進しております。

ぜひ一度、ikon.GYMの体験パーソナルトレーニングを受けてみてください!


ikon.GYMでは一人一人に寄り添ったメニューをご提案をいたします

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会員さまのビフォーアフター!!!

About us

  • O脚改善→脚痩せ効果!

    O脚に悩まれていましたが、ピラティスやトレーニングにより改善がみられました!
    お仕事のお忙しい中でも立ち姿勢を意識し、歯磨きやドライヤーの時も気を付けてくださいました!日々の小さな積み重ねによって変化が起きます。辛いトレーニングの繰り返しではなく、小さな積み重ねが必要です。
    お尻や太もも裏を強化するトレーニング、柔軟性を高めるストレッチ、大きく2つに分けてメニューを組み、トレーニングしていきました🙌🏻
    結果としては、
    ✅ 太ももの外張りが緩やかに!
    ✅ 全体的に不必要な力みがなく、シュッとした印象に!
    ✅ 内ももの筋肉強化により脚のラインがストレートに!
    ✅ 膝の向きが真っ直ぐになってきた!
    美脚にグンと近付き、お客さまも喜んでいました😆✨
    これからも変化が楽しみです🙌🏻


  • 反り腰改善+ウエストDown

    反り腰改善など姿勢改善、スタイルアップに向けて頑張ってらっしゃるお客さまです🌷
    ジムでは、ピラティスを用いながら、脊柱の柔軟性UPを行いました☺️

    腹筋群は柔らかさも意識しながら筋力を強化していきました💪🏻
    結果としては、
    ✅ 脊柱の柔軟性UP‼︎
    ✅ 腹筋群の強化
    ✅ ウエストサイズDown
    写真で見ると変化が分かりお客さまも喜んでいらっしゃいました⭐️私もとっても嬉しいです💛
    引き続き、呼吸筋の柔軟性・筋力をUPのトレーニングも継続していきましょう!

  • 内ももスッキリ→美脚に!

    美脚に向けて本気で取り組み始めたお客様✨

    お客様の趣味の乗馬での筋力アップに合わせて膝や股関節の癖の修正を行っています。

    結果としては、

    ✅ 内ももの筋力強化

    ✅ 膝の向きが真っ直ぐになり重心が安定しやすくなった

    ✅ 内ももの間がスッキリ空き足が細く見えるように!

    ✅ 反り腰改善が目標

    筋力アップに合わせて脚のラインがきれいになり、美脚になってきました!

    変化に気づいたお客様も喜んでくださり嬉しいです!反り腰改善頑張りましょう!


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大阪市西区で人気の阿波座エリアにある女性専用パーソナルジム

Access


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住所

〒550-0002

大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20

LOISUGRAND靭公園302号室

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電話番号

070-4121-7880

070-4121-7880

営業時間

9:00~22:00

定休日 不定休

最寄りの大阪市西区エリアはお洒落なカフェや美容室、洋服店が数多くございますので、お出かけの隙間時間を活用してトレーニングの時間を取り入れていただくこともできます。継続しやすい環境作りに取り組んだ女性専用のジムです。

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