女性トレーナーとしての経験や知識をもとに
肩や腰などの不調から女性特有のお悩みケアまで対応いたします。

女性の身体のお悩みを根本的改善へと導くトレーニングだけじゃないパーソナルジム

Body Care &  Partner Stretch

  • 完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジム

  • パートナーストレッチ、スポーツマッサージで身体をしっかり整えます

  • 姿勢チェックシートを用いて今の状態をしっかりフィードバック

  • トレーナー自身も女性なの安心して通っていただけます

整体+ストレッチ+トレーニングの効果・・・

Body Care &  Partner Stretch

  • STEP
    01

    完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジム

    24260132_m

    ikon.GYMは完全予約制&完全マンツーマン対応なので、お時間めいっぱいしっかりと対応させていただきます。初回体験トレーニングでは、カウンセリングでお客さまのお悩みをしっかりとお聞きいたします。目標や目的に合わせたメニューを作るだけでなく、きれいなボディラインを作るお手伝い、ダイエットのサポート、お身体のお疲れや不調などのボディケアなど、ikon.GYMではトータルケアをご提供しています。

  • STEP
    02

    パートナーストレッチで身体をしっかり整えます


    24855846_m

    なかなか家で毎日続けるのが難しいストレッチ・・・ストレッチにはたくさんの良い効果があります。ストレッチには、筋肉の張り感や筋緊張の緩和、血行の促進や疲労回復、肩こりなどのコリや痛みの軽減、姿勢改善や基礎体力の向上、むくみがとれやすくなったり、痩せやすくなるなどたくさんの効果があります。ikon.GYMでは毎回パートナーストレッチをパーソナルトレーニング前に行っております。自分1人で行う場合、ストレッチがしづらい筋肉や部位も、トレーナーにストレッチをしてもらうことで可動域が広がりやすく、しっかりとストレッチすることが可能です。


  • STEP
    03

    姿勢チェックで今の状態をしっかりフィードバック


    25289406_m

    ikon.GYMではアライメントチェックシートを設置しております。定期的にアライメントチェックスクリーンを使って写真を撮影し、姿勢評価をします! 一緒に写真を見ながら現状の姿勢のフィードバックをさせていただきます!トレーニングでは、トレーニング前のストレッチ、ピラティスやアニマルフロー、体幹トレーニングなどで身体を整え、姿勢改善をしていきます! また、肩こりや腰痛の予防・解消、反り腰改善など不良姿勢からくる不調も改善できるように姿勢改善に特化したメニューをご用意しております。

  • STEP
    04

    トレーナーも女性なの安心して通っていただけます
     

    24751762_s

    トレーナーも女性のため、女性特有のお悩みや相談事など、気軽にお話がしやすいかと思います。生理中のトレーニングをどうするか悩まれる方も男性には伝えづらいことも、気軽に相談してください!生理中でも症状はひどい場合はゆっくりとストレッチやケアメニューを行いますが、症状が軽い場合は、むくみ改善トレーニングや股関節周辺の柔軟性、可動域改善のトレーニングをしてきます。妊活・産前産後・ブライダルなど女性の大きなイベントのために通われてる会員さまもいらっしゃいます!ぜひikon.GYMで身体を整えていきましょう!

女性特有のお悩みをしっかりカウンセリングでお聞きします!

ikon.GYM

LINEからのご予約で500円OFF!

姿勢の基本知っていますか?

前面、横、後面から姿勢をチェックしてみましょう!

トレーニング
 

姿勢の基本知っていますか?

前面、横、後面から姿勢をチェックしてみましょう!

アライメントチェックスクリーンを使って写真を撮影し、姿勢評価をします!

一緒に写真を見ながら現状の姿勢のフィードバックをさせていただきます!

姿勢評価ができるパーソナルジムをお探しでしょうか?

ikon.GYMでは、姿勢評価を行ったあとご自身の姿勢の写真を見ていただきます。写真を見ながらフィードバックさせていただきます。

トレーニングでは、トレーニング前のストレッチ、ピラティスやアニマルフロー、体幹トレーニングなどで身体を整え、姿勢改善をしていきます!

また、肩こりや腰痛の予防・解消、反り腰改善など不良姿勢からくる不調も改善できるように姿勢改善に特化したメニューをご用意しております。

体験トレーニングを初回限定4,000円で受けることができます。

公式LINE追加、LINEからのご予約で500OFF!なので3,500円で受けていただけます!


まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

大阪市西区人気エリアにある女性専用パーソナルトレーニングジムikon.GYM

Access


ikon.GYM

住所

〒550-0002

大阪府大阪市西区江戸堀3-1-20

LOISUGRAND靭公園302号室

Google MAPで確認する
電話番号

070-4121-7880

070-4121-7880

営業時間

9:00~22:00

定休日 不定休

最寄りの大阪市西区エリアはお洒落なカフェや美容室、洋服店が数多くございますので、お出かけの隙間時間を活用してトレーニングの時間を取り入れていただくこともできます。継続しやすい環境作りに取り組んだ女性専用のジムです。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~22:00

お問い合わせ

Contact

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

サブタイトル

タイトルタイトル

    サブタイトル

    タイトルタイトル

      サブタイトル

      タイトルタイトル

        関連記事

        Related